Criatividade é tudo na hora de comer e fazer o lanchinho das crianças.
O britânico Mark Northeast, um webdesigner de 36 anos, criou alguns sanduiches criativos, na forma de animais ou personagens de desenhos animados, para ver seu filho de 4 anos "devorar" sem problemas legumes, verduras e carnes .
As ervas frescas como a hortelã, o manjericão, o orégano, o alecrim, a salsa, o tomilho, a sálvia, a alfavaca, o basilicão, a cebolinha e várias outras são excelentes fontes de fitonutrientes, vitaminas e minerais.
O melhor é usar na forma fresca, retirando as folhas direto dos ramos.
Para isso basta plantar algumas sementes ou mudas num vaso e cuidar com o carinho que essa explosão de sabores merece.
Use em saladas, carnes, patês de queijo, molhos e até batido com sucos de frutas.